【Peak Watch レビュー】AIで老化速度は止まる？スマートリカバリーリング＆ナイトリー愛用者が即アンインストールした「致命的な理由」

2026年2月7日

筆者は普段、スマートリカバリーリングで日々の活動と回復を記録し、
ナイトリーを使ってみるなど、健康オタクみたいになってきている。

そんな私が、インスタ広告で話題の「老化速度を可視化する」アプリ、Peak Watch（ピークウォッチ）を7日間ガチで検証してみた。

結論から言うと、「AIの提案（見せ方）」は神レベルだが、「食事管理（中身）」がポンコツすぎて使い物にならなかった。

「自分の身体年齢を知りたい！」そう思って課金する前に、この記事で現実を知ってほしい。

Peak Watchってどんなアプリ？

Peak Watchは、Apple WatchのヘルスケアデータをAIが分析し、
「身体年齢」や「老化速度」を算出してくれるアプリ。

主な機能は以下。

基本的には有料サブスクリプション（月額・年額）前提のアプリであり、7日間の試用期間もある。

Instagramの広告でよく見る、魅力的なアプリ。

健康志向なら反応せざるを得ない。
AIパーソナルトレーナーと、「魔法のアプリ」に見えるが、現実はそこまで甘くなかった。

正直、広告のクリエイティブは最高だが、アプリの実用性がその期待値に追いついていないのが現状だ。

冒頭にも書いた通り、普段はスマートリカバリーリングで正確なデータをとり、ナイトリーで睡眠導入をしているので、現状の管理体制に不満はなかった。

しかし、スマートリカバリーリングは「指輪をつけておくだけ」というシンプルさが売りなので、もっとマニアックに「今の自分のエネルギー残量」や「老化」という切り口でデータを見たくなったのだ。

「7日間の無料体験があるし、AIの実力を試してみるか」そんな軽い気持ちでインストールした。

（以前、ナイトリーで年額9,000円の請求事故を起こした反省を活かし、今回は慎重に解約日をカレンダーに入れた上で……）

Loop Base

ナイトリー　レビュー｜すぐに寝れる人に睡眠補助アプリは効くのか検証してみた。 | Loop Base 筆者は睡眠に入る速さなら、3秒で眠りにつけるのび太くんにも負けないくらい。目覚ましをかけないと10時間は余裕で寝続けるタイプ。普段の平日は6時間睡眠で事足りている…

ここは素直に評価できる。
心拍変動（HRV）などのデータを元に、「身体のエネルギーは十分です。このピーク状態を最大限に活用してください」といった、モチベーションが上がる言葉をくれる。

「ただの数字」を「行動指針」に変えてくれる点は、標準アプリにはない面白さがあった。

AIパーソナルトレーナーを名乗るなら、「運動（消費）」と「食事（摂取）」のバランス把握は必須のはず。

しかし、話題の「写真でカロリー計算機能」スパイスカレーを撮った結果がこれだ。

「存在しないチキン」と「クリームソース」の捏造。
写真に写ってもいない具材をAIが勝手にカウントし、身に覚えのない「クリームソース100g（350kcal）」まで上乗せされている。
ここからAIパーソナルトレーナーの助言も狂ってくるだろう。

「食べたものを正確に記録できない」
この時点で、そこから導き出される「身体年齢」や「老化速度」といった数値の信憑性もゼロになった。

ウェリーの計測内容はこちら

【比較結果】

リカバリーリングやスマートバスマットの管理アプリ：約850kcal。雑穀米やルーの種類も妥当な判定。

Peak Watch：驚愕の1,376.4kcal！

正確なデータ管理をしたい人
食事管理が1食で500kcalもズレるようでは、健康管理どころかデブ活アプリになってしまう。
すでにスマートリカバリーリングなどの専用デバイスを持っている人
スマートリカバリーリングやスマートバスマット管理のウェリーの画像認識の方が圧倒的に賢く、手間がかからない。
手入力が面倒な人
AIが間違えたデータを修正しようにも、データベースが貧弱で候補が出てこない。「手入力するくらいなら他のアプリを使うわ」となる。